Zwemlessen
 

  • Zwemlessen voor kinderen
    Meeste kinderen volgen zwemles vanaf 5 à 6 jaar. De leeftijd is sterk afhankelijk van de motoriek van uw kind.
    Dit kan zowel in groep als privé gebeuren.
  • Stijlverbetering
    Je kan al zwemmen maar je wil jouw niveau naar boven halen,  dan kan dit via stijlverbetering. Deze trainingen zullen vooral gericht zijn op techniekverbetering. Dit is mogelijk voor alle zwemslagen. Eventueel ook mogelijk met een videoanalyse. 
     
  • Conditie verbeteren
    Via een gepersonaliseerd schema de conditie verbeteren
     
  • Brevetzwemmen
    Na de lessen is het mogelijk om voor een brevet te zwemmen. Dit zijn de officiële Fred brevetten. Je kan kiezen tussen verschillende afstanden. Voor meer informatie www.fredbrevet.be 

 

Personal training
 

  • Functional training
    Op een gestructureerde manier opnieuw fit worden. 
     
  • Bootcamp

 

Massages
 

  • Sportmassages
    Deze massage is gericht op de verbetering van de spierconditie. Intensieve massage met als doel om het verharde weefsel van de spieren weer soepel te krijgen. De bloedcirculatie wordt gestimuleerd waardoor de afvalstoffen beter afgevoerd worden. 
    Geschikt voor zowel professionele als recreatieve sporters.
  • Kinesio en functioneel tapen:
     
  • Ontspanningsmassage
    Een zachte, warme lichaamsmassage die de opgebouwde spanningen meteen wegnemen. Gewoon heerlijk genieten.
     
  • hotstone massage
    Intensieve warmtemassage. De warmte van de stenen dringen diep door tot in de spieren. Hierdoor onstaat een diepe relaxatie.  
     
  • stoelmassage
    Stoelmassage is een manuele drukpuntmassage op een ergonomische stoel waarbij verschillende punten op het hoofd, nek, schouders, armen en rug worden bewerkt.
Meer laden